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东菱百味佐料机の四款低脂美味鹰嘴豆泥
原味鹰嘴豆泥食材:、熟鹰嘴豆、大蒜、海盐、黑胡椒碎、橄榄油或牛油果油、柠檬、矿泉水、牛油果鹰嘴豆泥食材:、原味鹰嘴豆泥、牛油果、酸奶、香菜、胡萝卜鹰嘴豆泥食材:、原味鹰嘴豆泥、胡萝卜、白芝麻酱、南瓜鹰嘴豆泥食材:、原味鹰嘴豆泥、熟南瓜、奶油奶酪
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鹰嘴豆豆浆
鹰嘴豆、小麦胚芽粉、饮用水
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茄汁鹰嘴豆
鹰嘴豆、西红柿、洋葱、糖、盐、番茄酱、白醋(或柠檬汁)、黄油(或植物油)、黑胡椒粉、淀粉
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㊙️ 鸡腿肉佐黑松露鹰嘴豆泥(胡姆斯)
手枪腿、黑松露、鹰嘴豆、芝麻酱、大蒜、橄榄油、柠檬、法芹、洋葱、胡萝卜、孜然粉、海盐 黑胡椒、葱姜蒜粉、味霖、辣椒粉
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轻态面包
鸡蛋、燕麦纤维粉、黑全麦粉、高筋面粉、谷元粉、白糖用于酵母、赤藓糖醇、奥尔良腌料、生抽、魔芋精粉、低脂鸡肉松、自制鹰嘴豆泥、酵母粉、水
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鹰嘴豆泥
鹰嘴豆、腰果、柠檬汁、燕麦奶、糖、禾然有机酱油
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#解锁鹰嘴豆#—蘑菇鹰嘴豆泥Tartine
鹰嘴豆、香菇、海盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒粉、孜然粉、花生酱、蒜泥、黄油
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生酮食谱32|中东万能酱Hummus胡姆斯酱/鹰嘴豆泥
鹰嘴豆、蒜瓣、柠檬、橄榄油、tahini、海盐、孜然、paprika、饮用水
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鹰嘴豆番茄浓汤
鹰嘴豆、番茄、干香菇、盐、松茸粉
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小美版 鹰嘴豆酱
干鹰嘴豆、水、橄榄油、柠檬汁、海盐、芝麻酱(可省)、大蒜
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一步搞定的无油黑芝麻鹰嘴豆豆腐磅蛋糕
内脂豆腐、生鹰嘴豆/熟鹰嘴豆、鸡蛋、黑芝麻(可不加)、赤藓糖醇、盐、泡打粉
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鹰嘴豆和胡萝卜饼干 (糖尿病)
鸡蛋、鹰嘴豆1杯、胡萝卜2根、木糖醇 少量(根据个人喜好放)、香草精 1小勺
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低GI健康轻食|鹰嘴豆咸布丁配烤杂蔬沙拉
鹰嘴豆(干)、清水、好乐门轻脂淡味蛋黄酱、鸡蛋、布里奶酪、扁桃仁、芝麻菜、胡萝卜、奶油南瓜、彩椒、橄榄油、盐、黑胡椒、欧芹碎、香醋、美国辣椒仔原味辣椒调味汁
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(低脂高蛋白 健身必备)鹰嘴豆酱
鹰嘴豆、白芸豆、海盐、孜然粉、黑胡椒粉、大蒜、香料(选用)、甜椒粉(选用)、蜂蜜、枫糖浆、红糖、肉桂粉(选用)、原味酸奶
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【高蛋白低脂】无糖无油高纤鹰嘴豆饼
鸡蛋、牛奶、即食燕麦片、鹰嘴豆罐头、花生酱(花生粉)、盐、研磨黑胡椒、迷迭香、罗勒碎(可不加)、胡萝卜、马蹄/荸荠、香菜(可不加)