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菠菜溏心蛋味噌豆腐酱拌荞麦面【健康一锅端】
荞工坊纯荞麦面、菠菜、溏心蛋、熟白芝麻、木鱼花、拌饭松、嫩豆腐(可生吃)、白味噌、味淋、香油、白胡椒粉、pb2花生粉
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河北黑荞麦扒糕/低脂/健康凉菜
荞麦面、普通面粉、盐、五香粉、开水
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紫菜金针菇酱凉拌秋葵荞麦面【健康一锅端】
金针菇、寿司紫菜、白味噌、海鲜酱油、味淋、香油、研磨的熟芝麻、矿泉水、秋葵、生食蛋、荞工坊的荞麦面、熟芝麻、拌饭松、米醋
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梅森瓶之~荞麦面沙拉
红腰豆/蜜红豆(罐装)、秋葵、荞麦面、樱桃萝卜、豌豆苗、虾仁、紫洋葱、白芝麻、芝麻油、辣椒油、柠檬汁、生抽
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葱花香菜金枪鱼吞拿鱼鹰嘴豆泥全麦荞麦苦荞面包卷
全麦粉、苦荞粉、荞麦粉、酵母、金枪鱼,吞拿鱼罐头、鹰嘴豆泥、橄榄油或黄油或气味轻度植物油、鸡蛋、盐、葱、香菜
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香蕉燕麦鹰嘴豆荞麦松饼
香蕉、鸡蛋、燕麦、鹰嘴豆粉、荞麦粉
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空气炸锅荞麦榛子蛋糕
黄油、荞麦粉、中号鸡蛋、糖、荞麦粉、磨碎的榛子、发酵粉、肉桂粉、盐、黄油、越橘果酱
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【Best Comfort Food】入口即化的荞麦巧克力榛子蛋糕
可可含量65%的黑巧克力(切碎)、无盐黄油(切小丁)、大号鸡蛋(蛋黄和蛋白分开)、白砂糖、原味酸奶、香草精、盐、榛子粉(或杏仁粉)、荞麦粉、榛子、杏仁片(装饰用)
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荞麦,黑豆。燕麦薏仁馒头。~营养健康美味
荞麦面350、面粉150、黑豆粉1大把、燕麦1把打成汁‘、酵母3、牛奶粉。
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荞麦紫米白果粥
水、紫米、荞麦、白果、枸杞
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减肥除湿美味荞麦薏米粉红豆包
红豆、水煮豆子馅用、细砂糖、高筋面粉、红豆粉、薏米粉、荞麦粉、酵母、水 和面用
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巴沙鱼荞麦薏米饭-低GI健身餐
巴沙鱼、菜心、秋葵、海苔、紫甘蓝碎、香菜碎、白芝麻、柠檬皮碎
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糙米薏仁荞麦羹(豆浆机)
糙米、薏仁、荞麦、水
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荞麦红米黄豆莲子粥
莲子
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绿茶荞麦冷面
汤(两人份):、绿茶茶包、洋葱、天妇罗酱汁、水、食盐、冷面:、荞麦面、海苔香松、芥末、北极贝/虾/鸡蛋/黄瓜丝/芽菜