燕麦片（生）、蜂蜜、红糖、坚果碎（榛子，核桃，开心果，杏仁，夏威夷果等）、果干（蔓越莓，提子，葡萄，无花果，桂圆等）、玉米油（橄榄油或黄油）、香草精（可省）、盐、肉桂粉（可省）、椰蓉（可省）

糯米粉、南瓜泥、红糖、酒酿、红枣、枸杞、桂花

开水/热水、糯米粉8勺、粘米粉2勺、红糖1勺、白糖1勺、无味植物油1勺

苹果、鸡蛋、黑麦全粉、世壮燕麦片（热量较低，也可用别的快煮燕麦片）、红糖、泡打粉、肉桂粉、赤藓糖醇（可不加或者增加红糖）

面粉、80度左右开水、面粉、红糖、白芝麻（熟）

木薯淀粉、开水、糖、玫瑰花碎、红糖、姜、酒酿、枸杞

中筋面粉、酵母、温水、馅料：、红糖、面粉

水（多喝多放）、玉米淀粉、自制酒酿、鸡蛋、红糖、枸杞、红枣、桂圆

酒酿、红糖、鸡蛋

酒酿、枸杞、红枣、红糖、干桂花、小圆子、鸡蛋

酒酿

汤圆粉、鸡蛋、醪糟、红糖、清水

中筋面粉、酒酿米、酵母（耐高糖）、牛奶、砂糖、红糖粉

冰粉粉、土红糖、开水（用于冲冰粉）、纯净水、山楂片、熟花生碎、熟芝麻、酒酿、小汤圆

豆花、老伴豆花粉、开水、糖（可不放）、酒酿小丸子、杨嗲甜酒、糯米小圆子、翻砂红糖、土红糖块、清水、正常稀红糖