同仁堂酸梅汤配料（内含乌梅50g山楂70g甘草4g陈皮10g）、冰糖、乌枣、豆蔻、桂花

洛神花、甘草、陈皮、乌梅、山楂干、白冰糖、纯净水

大叶甜罗勒、特级初榨橄榄油、腰果/或者松子最佳、蒜瓣、帕玛森干酪、海盐、柠檬汁（可选）、以上配料都可以根据喜好调整哟

松子、甜玉米、胡萝卜、豌豆、淀粉、盐、生抽、玉米油

盐、玉米淀粉、料酒、生姜、胡萝卜、白芝麻、生抽、番茄沙司、白糖

圆白糯米、黑糯糙米、猪油，拌饭、绵白糖，拌饭、红豆沙实际用、猪油，拌豆沙、糖，拌豆沙、红枣，蜜枣、核桃仁，松子、葡萄干，莲子、瓜籽，红绿丝等

鲈鱼、虾、青豆、糖醋汁、番茄酱、醋和生抽、白砂糖、盐、白水

无粉坚果塔皮：、任何你喜欢的低碳坚果，可以混合几种也可以单一种、鸡蛋、柠檬皮屑、甜菊糖苷粉（最好使用代糖糖粉或糖霜，不会有颗粒感）、柠檬乳酪慕斯内馅：、菲力奶油奶酪、溢美高脂动物性淡奶油①、甜菊糖苷糖粉、柠檬汁、吉利丁片、溢美高脂动物性淡奶油②、表面装饰物：、柠檬皮屑、薄荷等等等等……

鸡蛋（如果吃溏心蛋用可生食鸡蛋）、清水、碎冰糖、鸡头米、桂花（可选）

芡实、椰汁

芋头、芡实、白糖、刨片姜薯

百合、芡实、红枣、小米、莲角

鹰嘴豆、可可粉、cocoa nib、白芝麻酱、香蕉、速溶咖啡粉（无糖）

鹰嘴豆1碗西红柿1个（大个）甜菜根1个咖喱1块黑胡椒1勺豆蔻粉1勺亚麻耔油1勺姜1块大蒜1头酱油适量香菜适量

鹰嘴豆、日本南瓜、香蕉、白芝麻酱、柠檬汁、香料（pumpkin spice）、盐