米饭、培根、胡萝卜、海苔拌饭料、海苔、宝宝香肠、即食玉米粒、油、蜂蜜、酱油、素蚝油

鸡蛋、面粉、糖、酵母粉、番茄酱、奶酪丝、培根、青椒、洋葱、水、玉米粒

意大利面、黑胡椒酱、洋葱、青豆、海鲜菇、培根、胡萝卜、黑胡椒粉、生抽

小番茄、培根、胡椒粉

鸡蛋、培根、番茄酱、芥末蛋黄酱、黑胡椒盐、芝士片、锡纸

孢子甘蓝、盐、培根、栗子、黑胡椒、橄榄油

＃香葱奶油酱、香葱碎、蛋黄、黄油、盐、黑胡椒碎、干迷迭香碎、干罗勒碎、＃面包部分、高筋面粉、全麦粉、全蛋液、耐高糖干酵母、牛奶、细砂糖、盐、黄油、＃其他材料、培根、油渍番茄

土豆、培根/火腿/烤肉、孜然粉、孜然粒、葱花、食用油、芝士碎、盐

如图大小做九个餐包所需材料：、椰然椰泉牌椰子面粉、细洋车前子壳粉、水妈妈牌稀椰浆（coconut milk）←或者任何适合低碳生酮的液体、无铝泡打粉、亚麻籽油、海盐、研磨黑胡椒粉、代糖（代糖加不加都行看自己喜好，我没有加）、香葱碎、培根碎、大孔奶酪碎（或者任何你喜欢的干酪）

所有需要的食材以及数量都在步骤图里啦！

鸡蛋、盐、糖、胡萝卜、培根、小葱、面粉、玉米淀粉、牛奶