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低脂版 滋补养胃药膳 ~纯素肉骨茶
汤料A、猴头菇(湿)、山药、生腰果、鹰嘴豆(熟)、红枣、桂圆、肉骨茶汤料包(纯素)、生姜、汤料B(调味)、枸杞、酱油、盐、白胡椒粉
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五色捞饭
胡萝卜、鸡蛋、猴头菇、玉米、杏鲍菇、素肉肠、甜豆、盐、酱油、米饭、姜丝
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纯素烤串
莲藕、香菇、杏鲍菇、猴头菇、菜心梗、红椒、调味料:、盐、食用油、生抽、清水、花椒油、香菇酱、孜然粉
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料多多菌菇山药排骨汤
铁棒山药、排骨、葱、姜、猴头菇、虫草花、口味捞野生菌汤底料
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排骨菌菇汤
猴头菇、排骨、菌菇包
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兔子卡通汤圆
糯米粉、红曲粉、温水、黑芝麻酱、无盐黄油、白砂糖、猴头菇粉
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酥脆的原味苏打饼干(养胃减肥)
鸡蛋(常温)、酵母、小苏打、盐、玉米油、中筋面粉
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偶夹
藕选用适当大小的莲藕、猴头菇:三斤、淮山:2斤、黑胡椒粉:少许、椒盐粉:少许、鸡蛋:约5个
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食用菌种植——玉木耳
玉木耳菌棒、喷壶、保鲜袋
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【超多图】和娃一起养蘑菇史上最全教程!早晚喷水就能收获
灰平菇菌菇棒、白灵菇菌菇棒、鸡腿菇菌菇棒、双孢菇菌菇棒
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秋冬干燥缺水、肝火旺、熬夜党多喝石斛麦冬汤
玉竹、石斛、麦冬、黄芪、百合、红枣、猴头菇、无花果、水、盐
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冬季靓汤:调养脾胃虚寒,喝一周,改善肠胃不适
猴头菇、排骨、盐、料酒、生姜、葱、味精
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烫面烧麦
馅料:糯米、咸猪肉、瘦火腿、干香菇、干猴头菇、干黑木耳、干胡萝卜丝、香干、百果(熟)、紫玉米粒、糯玉米粒、盐、姜、糖、生抽、老抽、蚝油、面皮:中筋粉、盐、沸水
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纯素酿豆腐
豆腐、猴头菇、豆腐碎、西芹、红萝卜、青椒、姜、红薯粉、有机酱油、素耗油、玫瑰盐、黑椒粉、五香粉
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年夜饭
【宝塔花椰菜炒虾仁】、宝塔花椰菜、大虾、大蒜、大葱、姜、盐、食用油、玉米淀粉、水、【红烧猴头菇】、猴头菇(鲜)、葱、姜、老抽(或者红烧酱油)、一品鲜(酱油)、白砂糖、油、【芝士红豆沙卷】、南翔春卷皮、芝士碎、红小豆(干)、白砂糖、花生油(豆沙馅儿用)、麦芽糖、油(煎制用)