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糖醋紫甘蓝炒肉片
猪瘦肉、紫甘蓝、盐、酱油、糖、生粉、醋、葱姜
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紫甘蓝炒肉丝
紫甘蓝、猪瘦肉、指天椒、豆干、盐
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蚝油紫甘蓝
紫甘蓝、蒜末、蚝油
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紫甘蓝拌豆腐丝
紫甘蓝、豆腐皮、香菜、蒜末、花椒、、葱末、白醋、白糖、盐、油
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炝拌粉丝紫甘蓝
紫甘蓝、粉丝、香菜、盐、白糖、白醋、蒜末、葱花
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紫甘蓝焖饭
紫甘蓝、米饭、盐、胡椒、橄榄油
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紫甘蓝焖饭
紫甘蓝、白米、燕麦、糙米、盐、胡椒粉
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紫甘蓝小炒肉
紫甘蓝、猪踺肉、生粉、料酒、酱油、盐、糖、蒜末
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手撕紫甘蓝
紫甘蓝、大蒜、盐、生抽、香醋、糖、鸡精
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紫甘蓝手擀面
紫甘蓝、面粉、清水
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紫甘蓝意大利面
意大利面、鸡蛋、紫甘蓝、酱油
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脆而清淡的素食凉拌紫包菜
紫包菜、麻油、盐、白糖、白醋
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减脂餐-鸡胸肉紫甘蓝黎麦炒饭
鸡胸肉、鸡蛋、黎麦、紫甘蓝、洋葱
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凉拌菜系列——凉拌紫甘蓝(一下子全吃完)
紫甘蓝、白醋、酱油、白糖、香菜、胡萝卜、独蒜、芝麻油、小米辣、盐
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紫甘蓝油炸球_空气炸锅版
油(小锅炸省油)、紫甘蓝、胡萝卜、洋葱、鸡蛋、面粉、盐,胡椒,蒜粉、酵母粉、白糖