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凉拌紫甘蓝
紫甘蓝、香菜、盐、糖、香醋、六月鲜酱油、香油
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【健康三餐】紫甘蓝炒西红柿
紫甘蓝、西红柿、盐、葱花、蒜、小红辣椒(选用)、料酒、番茄酱、糖或甜菊糖
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糖醋紫甘蓝
配方
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紫甘蓝手工面
鸡蛋、高筋面粉、水、紫甘蓝、盐
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蔬菜沙拉(随意菜单)
鸡蛋、小番茄、紫甘蓝、玉米、胡萝卜、地瓜、火腿肠、黄瓜、生菜
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彩椒紫甘蓝拌木耳
紫甘蓝、青红黃椒、木耳、花生米、老干妈豆豉酱、生抽酱油、蒜末、蚝油、白糖、鸡精、醋、盐
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不易坏的四川泡菜(生水版)
15-20斤密封酒瓶、麻椒(花椒也行)、云南小米椒、姜(切大块拍松)、蒜(剥好)、二锅头高度、盐和生水、蔬菜(萝卜,大白菜,包菜,紫甘蓝,心里美,胡萝卜等)、八角
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凉拌紫甘蓝(好吃)
紫甘蓝、盐、白醋、生菜、胡萝卜、黄瓜、水煮蛋、花椒油、橄榄油
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慢慢悠悠的治愈系彩虹三明治|#Healthybreakfast#
(红)红色彩椒、(橙)胡萝卜、(黄)鸡蛋、(绿)生菜、(青)黄瓜、(蓝/紫)紫甘蓝、番茄、培根、无麸质吐司
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凉拌紫甘蓝
紫甘蓝、大蒜头、葱、生抽、盐、糖
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凉拌莜面鱼鱼
莜面、开水、黄瓜丝、胡萝卜丝、紫甘蓝丝、蟹柳丝、红椒丝、味好美日式油醋汁、味好美蜂蜜芥末调味酱
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自制凉皮(超级简单,不用洗面)
澄粉【小麦淀粉】、普通面粉、水、黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝、香菜、酱料部分:、辣椒油、生抽、醋、香油、大蒜、熟花生、熟白芝麻
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你想不到的紫甘蓝汁
紫甘蓝、柠檬、蜂蜜(或冰糖粉)、凉开水
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凉拌紫甘蓝(懒人做法)
紫甘蓝:1个、七彩椒或小米辣:3个、蒜头:半个、香葱:1根、香菜:3根、盐、油、生抽、白米醋适量
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凉拌紫甘蓝
紫甘蓝、卷心菜、花生米、白糖、醋、生抽、蜂蜜