脱脂酸奶、四季豆、鸡胸肉、鹰嘴豆、杏子干、蜂蜜、蜂蜜烤山核桃

红洋葱、鹰嘴豆罐头、香菜、番茄碎罐头、扁豆、孜然粉、丁香粉、辣椒粉、蔬菜浓汤宝、全麦pita饼、希腊酸奶

鹰嘴豆、酸奶、大蒜、芝麻酱、盐

花菜、鹰嘴豆、橄榄油、黑胡椒、海盐、辣椒面、高汤、苹果醋、蜂蜜（可省）、第戎芥末、欧芹芜菜

特级初榨橄榄油、鹰嘴豆、芝麻酱、海盐、柠檬或现榨的柠檬汁、肉桂粉、欧芹、辣椒粉

鹰嘴豆罐头：1瓶（400g)、蒜瓣：2个（切碎）、橄榄油：2大勺+1/2大勺、柠檬：1个（汁+搓表皮）、酸奶：2大勺、孜然：1/2小勺、黑胡椒：1小勺（喜欢可多放）、海盐：1小勺（感觉淡可以再放一些,如果吃的薯片有咸味,所以不建议多放,根据自己吃的决定吧）、热水：1大勺+1/2大勺

鹰嘴豆、白芝麻酱（或白芝麻）、橄榄油、柠檬汁、蒜、孜然粉、黑胡椒粉、盐、水、红辣椒粉

土豆、五花肉、盐、料酒、干辣椒、芸豆、生抽、老抽、葱、姜

葱花，土豆，芸豆，盐，生抽

玉米面、白面、水、酵母、豆角、排骨、玉米、葱、姜、生抽、老抽、蚝油、黄豆酱

盐、生抽、土豆、芸豆、大料

芸豆、五花肉、蒜、黄豆酱、油、盐、水

芸豆、前肋排切段、土豆、手擀面、葱姜片、东北大酱甜面酱蚝油盐料酒生抽老抽绵白糖

芸豆、水、面粉、酵母、姜末、油、生抽、盐、猪肉、小葱、鸡蛋、胡椒粉少许，花椒粉少许，没有可以不放、耗油

土豆、芸豆、盐、鸡蛋、生抽、蚝油、味精、西红柿、葱花、八角、花椒、猪肉