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中学生一月早餐不重样

作者: 更新时间:2023-06-17 14:35:36 阅读:8044
每天不重样的早餐不光为了孩子的身体,也为了妈妈的爱好……

用料

鸡蛋1个
牛奶220克
果蔬适量
肉类适量
杂粮干果适量

中学生一月早餐不重样的做法

  1. 大米黄面红枣发糕/卷心菜拌香菜/牛奶五谷圈/苹果

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤1
  2. 全麦烙饼鸡肉卷/黑米黑豆黑芝麻糊

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤2
  3. 嫩牛五方/香菜牛肉粥/芥菜丝

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤3
  4. 韭菜鸡蛋蒸饺/牛奶/苹果菠萝芒果

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤4
  5. 牛肉千层饼/黄瓜榨菜/水果/黑豆豆浆

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤5
  6. 黑米饭团/鸡肉土豆芝士/草莓豆浆/水果

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤6
  7. 紫菜牛肉饼蒸蛋/玉米/餐包/水果酸奶

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤7
  8. 汉堡/奶咖

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤8
  9. 炒年糕/牛排/蔬菜/桑椹牛奶

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤9
  10. 包菜炒饼/紫菜蛋花汤/水果

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤10
  11. 煎蛋牛肉饼夹馍/水果酸奶

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤11
  12. 鸡蛋灌饼/牛肉胡辣汤/水果

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤12
  13. 溏心蛋大拌菜/牛奶谷物圈/沙糖桔

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤13
  14. 煎蛋三丝夹饼/关东煮萝卜/菠萝蜜草莓

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤14
  15. 黑米包汤圆/蒸鸡蛋/拌芹菜/豆浆草莓球

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤15
  16. 糯米卷/牛奶

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤16
  17. 酸奶燕麦/汉堡/果蔬

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤17
  18. 炒河粉/紫菜汤/莴苣丝/水果

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤18
  19. 炸咸食/紫菜虾皮汤/鸡蛋果蔬

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤19
  20. 鸡蛋拌双花/紫薯干/燕麦奶

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤20
  21. 牛肉还带河粉/可可奶/水果

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤21
  22. 小米发糕/春笋拌西兰花/奇亚籽牛奶

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤22
  23. 豆腐脑/鸡蛋饼

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤23
  24. 毛巾卷/鸡蛋西兰花/牛奶

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤24
  25. 牛肉滑蛋粥/酱小菜

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤25
  26. 红枣果仁馒头/麦片鸡蛋奶粥

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤26
  27. 煎蛋饼/大拌菜/南瓜豆浆

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤27
  28. 什锦沙拉/玉米/手枪腿/豆浆

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤28
  29. 鸡肉芝士全麦饼/果仁拌菜/鸡蛋茶

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤29
  30. 厚蛋烧/鸭肉/茄汁小肉丸/玉米糁/水果

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤30
  31. 烤肠/滑蛋/酸奶可可燕麦片

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤31
  32. 榨菜汤粉/奇亚籽牛奶/果蔬/煎蛋

    中学生一月早餐不重样的做法 步骤32