Zrou蛋白质能量碗
Zrou健康餐盒系列之蛋白质能量碗
用料
西生菜 | 50克 |
黄瓜 | 50克 |
紫甘蓝 | 50克 |
芝麻汁 | 50克 |
Zrou株肉碎 | 40克 |
苦菊 | 30克 |
圣女果 | 30克 |
穿心莲 | 20克 |
彩椒 | 20克 |
冰草 | 10克 |
玉米粒 | 10克 |
鹰嘴豆 | 10克 |
牛油果 | 1/4个 |
Zrou蛋白质能量碗的做法
株肉碎放进180度烤箱烤制10分钟至酥脆
将各式蔬菜洗净,切丝或者撕成小块,分层摆放,淋上芝麻汁,将烤熟的Zrou洒在沙拉表面,即可享用。
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西生菜 | 50克 |
黄瓜 | 50克 |
紫甘蓝 | 50克 |
芝麻汁 | 50克 |
Zrou株肉碎 | 40克 |
苦菊 | 30克 |
圣女果 | 30克 |
穿心莲 | 20克 |
彩椒 | 20克 |
冰草 | 10克 |
玉米粒 | 10克 |
鹰嘴豆 | 10克 |
牛油果 | 1/4个 |
株肉碎放进180度烤箱烤制10分钟至酥脆
将各式蔬菜洗净,切丝或者撕成小块,分层摆放,淋上芝麻汁,将烤熟的Zrou洒在沙拉表面,即可享用。