虾米炒芥菜
芥菜中含有非常丰富的活性很强的还原物质维生素C、抗坏血酸,它们参与了人体比较重要的氧化还原反应,增加大脑的氧含量,激发大脑对氧的利用,起到提神醒脑的效果。 芥菜可以抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合,可以辅助治疗感染性疾病,起到消毒止痛的效果。 芥菜中所含的胡萝卜素有明目的作用,一般是有眼科疾病的患者常用的菜种。
用料
芥菜 | 400克 |
虾米(按个人喜好) | 适量 |
姜片 | 3片 |
盐 | 1茶匙 |
糖 | 1茶匙 |
鸡精 | 少许 |
虾米炒芥菜的做法
准备虾米小半碗
芥菜洗净切成小段,姜切片
热锅冷油下入姜片爆香
倒入芥菜炒匀
加入适量盐
适量糖
翻炒均匀
加入虾米翻炒15秒即可装盘。
美味的虾米炒芥菜就做好了✌️