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虾米炒芥菜

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:49 阅读:7928
芥菜中含有非常丰富的活性很强的还原物质维生素C、抗坏血酸,它们参与了人体比较重要的氧化还原反应,增加大脑的氧含量,激发大脑对氧的利用,起到提神醒脑的效果。 芥菜可以抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合,可以辅助治疗感染性疾病,起到消毒止痛的效果。 芥菜中所含的胡萝卜素有明目的作用,一般是有眼科疾病的患者常用的菜种。

用料

芥菜400克
虾米(按个人喜好)适量
姜片3片
1茶匙
1茶匙
鸡精少许

虾米炒芥菜的做法

  1. 准备虾米小半碗

    虾米炒芥菜的做法 步骤1
  2. 芥菜洗净切成小段,姜切片

    虾米炒芥菜的做法 步骤2
  3. 热锅冷油下入姜片爆香

    虾米炒芥菜的做法 步骤3
  4. 倒入芥菜炒匀

    虾米炒芥菜的做法 步骤4
  5. 加入适量盐

    虾米炒芥菜的做法 步骤5
  6. 适量糖

    虾米炒芥菜的做法 步骤6
  7. 翻炒均匀

    虾米炒芥菜的做法 步骤7
  8. 加入虾米翻炒15秒即可装盘。

    虾米炒芥菜的做法 步骤8
  9. 美味的虾米炒芥菜就做好了✌️

    虾米炒芥菜的做法 步骤9