【孕妇食谱】番茄焗带鱼，酸甜香嫩更可口
在我的认知中，带鱼的常规吃法不太多，基本就是红烧带鱼、老北京黄鱼酥，清蒸带鱼吧，做法相对比较统一。
因为我们不喜欢油炸食品，所以就挖空心思地想，带鱼除了这两种吃法，还有其他好吃的做法吗？
前一阵子看一个美食节目中有一道菜叫番茄焗鱼片，今天就突发其想，试着做了这道番茄焗带鱼～
这道食谱手记能记录下来，说明什么问题？
哈哈哈说明这道番茄焗带鱼尝试成功了，带鱼清淡却不腥，鲜嫩中又带有些许酸甜，高蛋白又多VC，真的是营养又美味～如果您也不想红烧带鱼，那可以试试番茄焗带鱼～
因为我们不喜欢油炸食品，所以就挖空心思地想，带鱼除了这两种吃法，还有其他好吃的做法吗？
前一阵子看一个美食节目中有一道菜叫番茄焗鱼片，今天就突发其想，试着做了这道番茄焗带鱼～
这道食谱手记能记录下来，说明什么问题？
哈哈哈说明这道番茄焗带鱼尝试成功了，带鱼清淡却不腥，鲜嫩中又带有些许酸甜，高蛋白又多VC，真的是营养又美味～如果您也不想红烧带鱼，那可以试试番茄焗带鱼～
用料
| 带鱼 | 500克 |
| 番茄 | 2个 |
| 洋葱 | 半个 |
| 葱 | 1段 |
| 姜 | 5片 |
| 酱油 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 家乐桂花红烧酱 | 1勺 |
| 料酒 | 2勺 |
| 白砂糖 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
【孕妇食谱】番茄焗带鱼，酸甜香嫩更可口的做法
食材准备：带鱼500克；
带鱼均匀切块，再准备西红柿2个、洋葱一块；
将带鱼鱼肚里的黑膜去掉，然后清洗干净；
加入调味料腌制10分钟：酱油1勺、蚝油2勺、葱丝和姜片适量，料酒2勺、白砂糖半勺、盐少许（视个人口感的咸淡调味）
加入家乐桂花红烧酱1勺；
将洋葱和番茄提前准备好；
食材大合影；
起锅烧油，葱姜爆香，倒入洋葱块，大火翻炒均匀；
继续倒入番茄块翻炒至略微略微变软出水；
加入1小碗纯净水，刚要没过但尚未没过番茄即可；
将带鱼平铺在番茄上；
大火烧开后转中小火，用大概四五分钟将带鱼焗熟；
一份清淡却不腥，鲜嫩中又带有些许酸甜，高蛋白又多VC，营养又可口的番茄焗带鱼就做好了。
高蛋白又多VC，营养又美味哦～
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