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牛蒡薏米饮

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:40:01 • 阅读：7998

牛蒡薏仁饮，排毒去湿美白。

用料

牛蒡	70克
薏米	30克
水	适量

牛蒡薏米饮的做法

牛蒡去皮切片。
薏米洗净浸泡1小时左右。
把牛蒡，薏米放入锅中加水煮开，然后小火煮1小时就可以。
如果喜欢喝甜的可以加入冰糖或白糖饮用。我自己喜欢原味的。

小贴士

份量可以随自己喜欢添加，你也可以加入几颗红枣，桂圆一起煲，中和薏仁的寒性。

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