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药食
牛蒡薏米饮
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:40:01
•
阅读:7992
牛蒡薏仁饮,排毒去湿美白。
用料
牛蒡
70克
薏米
30克
水
适量
牛蒡薏米饮的做法
牛蒡去皮切片。
薏米洗净浸泡1小时左右。
把牛蒡,薏米放入锅中加水煮开,然后小火煮1小时就可以。
如果喜欢喝甜的可以加入冰糖或白糖饮用。我自己喜欢原味的。
小贴士
份量可以随自己喜欢添加,你也可以加入几颗红枣,桂圆一起煲,中和薏仁的寒性。
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