（手机APP看视频）2017年的时候电影院看了《决战食神》对这个沙拉印象深刻

（手机APP看视频） 2019年谢霆锋与潘玮柏的那期《锋味》又重现此沙拉
终于念念不忘，必须动手制作

北京三源里菜市场一次买齐所有食材

洗菜，五颜六色超治愈。不能生吃的菜用水烫3-5分钟，藜麦大概煮10分钟。

准备一个不透明的沙拉盆，菜按自己喜好摆放好，顶层铺上藜麦当装饰土，花瓣点缀装饰。

（手机APP看视频）倒入饮用水，萌发芽?☘️?

（手机APP看视频）下面就是解谜时刻，TB可搜索生长沙拉，有全套工具。我在家自己DIY了一下，生长原理看步骤视频吧。