快手减脂餐-杂粮饭+玉米笋炒虾仁
用料
| 虾仁 | 100克 |
| 玉米笋 | 200克 |
| 胡萝卜 | 100克 |
| 料酒 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 0卡糖 | 适量 |
| 李锦记薄盐生抽 | 适量 |
快手减脂餐-杂粮饭+玉米笋炒虾仁的做法
玉米笋和胡萝卜切条，虾仁用料酒和盐抓匀腌制30分钟。
玉米笋和胡萝卜焯水，捞出备用。
虾仁煮到变色（炒更好吃，我更看重……快手哈哈），捞出备用。
玉米笋和胡萝卜下锅，加入盐、糖、薄盐生抽翻炒。
加入虾仁翻炒。
出锅，配上煮好的杂粮饭～
满满一盒只有286大卡～
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