生菜焯熟备用、鸡蛋蒸熟切小块、圣女果洗净切小块，把所有食材拌匀即可食用(喜欢的可以加些油醋汁调味)

来一瓶理想的能量瓶，无糖开启美好的一天?

午餐：照烧玉子、淮山火腿炒淮山、萝卜汤肉汤

减肥也要好好吃饭

健康第一位☝️

下午茶☕️

理想燃料

晚餐生酮能量棒

快速供能、助力生酮

3日断糖计划