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捞汁虾仁荷兰豆

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:32 阅读:7924
蔬菜海鲜的完美搭配,低脂又营养。荷兰豆我们又称为菜豌,豌豆尖就是它还没开花的时候掐的豌豆苗顶部,也特别好吃。简单三样就完成一道减脂菜,超级方便快手。

用料

荷兰豆150克
5只
珍选捞汁适量

捞汁虾仁荷兰豆的做法

  1. 荷兰豆去两端,切点葱绿丝装饰用

    捞汁虾仁荷兰豆的做法 步骤1
  2. 虾开背去虾线,虾头留着一会熬虾油

    捞汁虾仁荷兰豆的做法 步骤2
  3. 锅中放盐,色拉油焯熟荷兰豆和虾仁

    捞汁虾仁荷兰豆的做法 步骤3
  4. 三到四片荷兰豆交叉重叠排盘,虾仁放荷兰豆上,顶部摆葱丝,淋入珍选捞汁

    捞汁虾仁荷兰豆的做法 步骤4
  5. 用刚刚的虾头熬点虾油淋在虾仁荷兰豆上

    捞汁虾仁荷兰豆的做法 步骤5