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日料店被点爆的日式南瓜

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:24 阅读:7939
每次去日料店我必点甜品,今天把挞底改良成更健康的香蕉燕麦,toping淡奶油换成浓稠酸奶,怕胖的姑娘也不用担心啦!

用料

南瓜400克
鸡蛋2个
玉米淀粉20克
牛奶60克
燕麦80克
浓稠酸奶适量
柠檬?皮屑适量
香蕉1根

日料店被点爆的日式南瓜?挞|低卡版的做法

  1. 香蕉压成泥

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  2. 加入燕麦一起拌匀

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  3. 模具铺一层油纸,方便脱模

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  4. 倒入燕麦香蕉泥,抹平

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  5. 蒸熟的南瓜➕牛奶➕玉米淀粉➕2个鸡蛋搅打成南瓜糊

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  6. 倒入铺了燕麦的模具中,入烤箱170度烤40分钟

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  7. 出炉后冷却,顶部挤上浓稠酸奶,撒上柠檬皮屑

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  8. 开吃吧!!

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