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香卤鸡肝

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:04 阅读:7935
鸡肝富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,巴拉巴拉~~重要的是,卤鸡肝是很棒的下酒菜。

用料

鸡肝1500克
半根
4片
辣椒2个
桂皮1块
白芷1片
花椒1小撮
八角2个
小茴香1撮
香叶3片
酱油2勺
料酒2勺
10克
2勺

香卤鸡肝的做法

  1. 准备好所有的食材,鸡肝把表面的脏东西洗干净。

    香卤鸡肝的做法 步骤1
  2. 鸡肝用水泡起来,放两勺醋,泡出血水,中间换一次水。多泡一会,尽量把血水都泡出来。

    香卤鸡肝的做法 步骤2
  3. 锅中倒凉水,把鸡肝倒进去,放两勺料酒,大火煮开半分钟。用凉水冲洗干净。

    香卤鸡肝的做法 步骤3
  4. 把洗干净的鸡肝倒进去锅中,加两碗水,把香料和盐,酱油,葱姜,辣椒全部放进去。

    香卤鸡肝的做法 步骤4
  5. 大火煮开后,小火煮15分钟,然后泡两个小时,更充分入味。

    香卤鸡肝的做法 步骤5
  6. 开动吧!这是刚出锅的,颜色比较浅,但是也很好吃。

    香卤鸡肝的做法 步骤6
  7. 这是泡了一天后的,颜色比较深了,味道也比较浓,入味。

    香卤鸡肝的做法 步骤7

小贴士

一、动物肝脏含胆固醇较高,大量胆固醇摄入会增加肾脏负担,不宜过量食用。老年人,高血脂,脂肪肝患者更不宜多用。
二、一定要多泡一会,把血水泡出来。