家常素菜!荷兰豆洋葱胡萝卜炒鸡蛋
又是一道清理冰箱库存的清爽素菜,当做减脂菜也不错的哟
用料
荷兰豆 | 250克 |
鸡蛋 | 3个 |
胡萝卜 | 四分之一根 |
洋葱 | 半个 |
盐 | 1克 |
蒜头 | 3瓣 |
家常素菜!荷兰豆洋葱胡萝卜炒鸡蛋的做法
荷兰豆择好洗净
3个鸡蛋放一点点点盐搅打成鸡蛋液备用(怕腥可以加两滴料酒)
洋葱切丝,胡萝卜削皮切片
锅里水烧开,放一勺盐跟适量食用油,接着倒入荷兰豆焯水2分钟,捞出过凉水后滤干备用(过凉水是为了口感更脆)
锅中放油,油温9成热倒入鸡蛋液,中小火等鸡蛋液成型后盛出备用(不要炒太老了)
不用洗锅,直接倒油,油热下胡萝卜中火翻炒2分钟,接着放蒜沫爆香,倒入洋葱丝一同翻炒,待洋葱炒出香味后放荷兰豆
放适量盐大火翻炒均匀,然后倒入鸡蛋,翻炒七八下即可出锅
完成~
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