位置：首页 > 自制食物

无油减脂凉拌鸡胸肉/减脂撒拉

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:51:03 • 阅读：8000

简单又好吃，单人一份

用料

鸡胸肉	一块
黄瓜	一根
生菜	适量
花生	适量
香菜	适量
调料

无油减脂凉拌鸡胸肉/减脂撒拉的做法

准备好材料，黄瓜推丝、生菜切丝、鸡胸肉热水捞熟、花生
鸡胸肉剥撕平底锅小火煎一会收一下捞时候的水份
配料调味，加油醋汁、辣椒面、辣椒酱、蚝油、香菜、蒜蓉
混合在一起拌匀.米饭是红米燕麦小米
完成啦

上一条：油醋汁撒拉早餐
下一条：自制低脂蔬果撒拉