纯素锅包肉
用料
大豆蛋白片 | 6片 |
番茄 | 一个 |
淀粉 | 适量 |
调味汁: | |
醋,糖,酱油,开水适量 |
纯素锅包肉的做法
大豆蛋白片提前泡发,挤水三次。再片成两片薄片,就是把厚度那里片薄。挤干水分。
加入素蚝油酱油少许糖淀粉香油搅拌匀匀,腌制半小时以上。番茄切碎粒
调味汁调好,糖可以多放一些
锅中放油,放入大豆蛋白片,再撒一些干淀粉
两面煎黄。
(原配方是油炸,我懒得开油锅就多放点油煎了)锅中放少许油,倒入番茄翻炒
加少许开水煮一会。再倒入调味汁翻炒后闷几秒
倒入大豆蛋白翻均匀即可。
也可以把煎好的大豆蛋白摆在盘中,淋入酸甜汁好吃
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