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酸辣鸡杂~脆嫩爽口,营养美味,超级下饭

作者: 更新时间:2023-06-17 14:50:58 阅读:7986
酸辣鸡杂是用鸡杂制作的一道家常菜,属湘菜,流行于四川、湖南、贵州一带。鸡杂,包括鸡心、鸡肝、鸡肾、鸡肠等,其肉质鲜嫩可口,且有多样营养素。

用料

鸡肝,鸡胗,鸡心,鸡肠250克
2克
面粉20克
3根
3片
生抽8毫升
料酒10毫升
酸豆角300克
线椒2根
小米辣2根
7瓣
泡椒10克
菜籽油20毫升
花椒1克
老抽3克

酸辣鸡杂~脆嫩爽口,营养美味,超级下饭的做法

  1. 买回来的鸡杂,放入盆中。

    酸辣鸡杂~脆嫩爽口,营养美味,超级下饭的做法 步骤1
  2. 加入约2克盐。

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  3. 再加入约20克面粉。

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  4. 用手反复抓捏,能有效去除里面的血水和腥味,这样就不用焯水了。

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  5. 抓捏充分,倒入清水。

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  6. 继续反复抓捏,然后把鸡杂拿到龙头下面冲洗干净。

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  7. 洗干净的鸡杂,把它改刀切成薄片。

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  8. 鸡肠切成段。

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  9. 准备3根葱切成葱段,1片姜切成姜丝,然后把葱段和姜丝放入鸡杂。

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  10. 加入约8毫升生抽。

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  11. 加入约10毫升料酒。

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  12. 用手抓拌均匀,腌制十分钟。

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  13. 酸豆角约300克切成段,也可以用酸萝卜代替。

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  14. 线椒2根切成圈,小米辣2根切成圈。

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  15. 再准备2片姜切成姜丝,以及7~8瓣蒜。

    酸辣鸡杂~脆嫩爽口,营养美味,超级下饭的做法 步骤15
  16. 准备约10克泡椒。

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  17. 锅烧热,加入约10毫升菜籽油。

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  18. 倒入酸豆角翻炒。

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  19. 等酸豆角炒出香味,盛出备用。

    酸辣鸡杂~脆嫩爽口,营养美味,超级下饭的做法 步骤19
  20. 再起锅烧热,倒入菜籽油约10毫升。

    酸辣鸡杂~脆嫩爽口,营养美味,超级下饭的做法 步骤20
  21. 放入约1克花椒。

    酸辣鸡杂~脆嫩爽口,营养美味,超级下饭的做法 步骤21
  22. 小火慢炒,煸出香味。

    酸辣鸡杂~脆嫩爽口,营养美味,超级下饭的做法 步骤22
  23. 再倒入葱和姜。

    酸辣鸡杂~脆嫩爽口,营养美味,超级下饭的做法 步骤23
  24. 继续慢炒煸出香味。

    酸辣鸡杂~脆嫩爽口,营养美味,超级下饭的做法 步骤24
  25. 等姜蒜爆香了,倒入鸡杂。

    酸辣鸡杂~脆嫩爽口,营养美味,超级下饭的做法 步骤25
  26. 开大火煸炒。

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  27. 鸡杂炒至断生,放入泡椒。

    酸辣鸡杂~脆嫩爽口,营养美味,超级下饭的做法 步骤27
  28. 炒出香味。

    酸辣鸡杂~脆嫩爽口,营养美味,超级下饭的做法 步骤28
  29. 放入线椒和小米辣。

    酸辣鸡杂~脆嫩爽口,营养美味,超级下饭的做法 步骤29
  30. 再倒入酸豆角。

    酸辣鸡杂~脆嫩爽口,营养美味,超级下饭的做法 步骤30
  31. 加入约3克老抽上色。

    酸辣鸡杂~脆嫩爽口,营养美味,超级下饭的做法 步骤31
  32. 大火翻炒,让酸豆角和鸡杂的味道充分融合,即可关火装盘。

    酸辣鸡杂~脆嫩爽口,营养美味,超级下饭的做法 步骤32
  33. 一碗超级下饭的酸辣鸡杂就做好了,用来拌面,味道也是一绝。

    酸辣鸡杂~脆嫩爽口,营养美味,超级下饭的做法 步骤33

小贴士

1. 鸡杂清洗的时候加入面粉,可有效去掉鸡杂里面的血水和腥味,而且不用焯水,因为焯水后的鸡杂肉质会变老。
2.鸡杂翻炒时间也不能太长,因为鸡杂肉质较嫩。