首页
肉类
猪肉
牛肉
羊肉
鸡肉
鸭肉
肉制品
其他肉类
蛋/奶
蛋类
乳制品
鱼类
淡水鱼
咸水鱼
鱼制品
水产
虾
蟹
贝
藻类
其他水产
蔬菜
茎叶花类
根茎类
瓜果类
菌菇类
野菜类
葱蒜类
豆类
豆类
豆制品
果品类
水果
干果
五谷杂粮
米面制品
五谷类
药食
调味品
菜式
菜系
位置:
首页
>
豆类
>
豆类
夏季荷叶饭,五谷版-无糯米
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:48:18
•
阅读:8148
夏天包点荷叶饭 ,多种杂粮+豆类(没加糯米)+炒香的香菇丁,五谷为养,荷叶祛湿。
用料
糙米
适量
红米
适量
黑米
适量
鹰嘴豆
适量
核桃
适量
白芸豆
适量
黄豆
适量
红腰豆
适量
香菇干
适量
姜
适量
夏季荷叶饭,五谷版-无糯米的做法
五谷杂粮浸泡一晚上,
香菇干第二天浸泡软,清洁干净切丁。
姜切丁
热油下姜炒香,下香菇丁,炒香
1+2步骤的食材放一起,加少量盐巴搅拌均匀,开始包
根据自己顺手折叠
上锅蒸,里面有豆子,我蒸了一个小时多
上一条:
陕西甑糕
下一条:
生酮
相关菜谱
花胶米布丁(低卡高蛋白)
蜜豆(红腰豆)
葡式炖章鱼腿#克苏鲁
西安小吃“甑糕”,还原童年的味道
鲍汁红腰豆焖燕麦花胶海参
养颜女神粥
红腰豆馅
么么喳喳糖水
正宗墨西哥风味炖辣肉酱:Chili
红腰豆番茄牛肉
鲍鱼烩海参煲
杂粮牛肉煮
食课studio轻食沙拉食谱分享:鸡肉香橙沙拉
Red Bean and Rice(红腰豆西芹鸡肉洋葱炖菜配米饭)
杂粮粘豆包
补血养颜八红粥