超快速、方便的炒南瓜籽、炒豆子、炒花生(微波炉版)
记录帖,大家多尝试几次,我的食谱没有放盐,也可以洗干净食材后稍微放点盐再烤!
用料
小黄豆1碟 | |
南瓜籽1碟 |
超快速、方便的炒南瓜籽、炒豆子、炒花生(微波炉版)的做法
将黄豆、南瓜籽、花生米洗干净,晾不晾干都行!
微波炉高火2-3分钟!(第一次不要加时间,长时间放微波炉里加热,中间部分容易糊)
把碟子拿出来,翻动食材,再放进微波炉加热30秒!再拿出来翻动…(每次加热30秒后拿出来翻动后再放进去加热,注意观察拿出来的颜色和状态)
豆子熟了后的状态(冷了以后和酥脆,注意密封保存)
南瓜子熟了后的状态,有些开口了,没开口的也很好剥!