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莲子芡实粥

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:48:15 • 阅读：8030

改善亚健康的食疗

用料

今天做的这道莲子芡实粥，就具有宁心健脾的功效，是针对“心脾两虚型”亚健康人群的非常不错的食疗。家里有豆浆机的可以将其打成米糊，这样更好喝。