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减脂香酥鹰嘴豆
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:48:11
•
阅读:7992
鹰嘴豆低脂肪高蛋白,是一款非常适合减肥期间食用的食物哟~它还可以延缓衰老哟~
用料
鹰嘴豆
300克
盐 黑胡椒
适量
橄榄油
适量
减脂香酥鹰嘴豆的做法
鹰嘴豆放入水中泡发十个小时
沥干水分
装进保鲜袋放入冰箱冷冻十小时
放入烤箱180度20分钟
撒上盐胡椒粉和橄榄油继续放入烤箱180度十分钟
超级酥脆~
小贴士
沥水后放入冰箱冷冻会更酥脆 依据个人喜好,除了盐和黑胡椒也可撒上孜然辣椒粉等~
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