首页
肉类
猪肉
牛肉
羊肉
鸡肉
鸭肉
肉制品
其他肉类
蛋/奶
蛋类
乳制品
鱼类
淡水鱼
咸水鱼
鱼制品
水产
虾
蟹
贝
藻类
其他水产
蔬菜
茎叶花类
根茎类
瓜果类
菌菇类
野菜类
葱蒜类
豆类
豆类
豆制品
果品类
水果
干果
五谷杂粮
米面制品
五谷类
药食
调味品
菜式
菜系
位置:
首页
>
水产
>
贝
挪威北极鳕鱼-营养早餐
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:47:55
•
阅读:7995
一天当中最重要的一餐当然是早餐,早餐吃好吃的营养才能储存好一天的能量,开始一天的搬砖工作呀。
用料
鳕鱼
1块
黑胡椒海盐
适量
橄榄油
1勺
挪威北极鳕鱼-营养早餐的做法
先用黑胡椒和海盐把鳕鱼腌制五分钟。
平底锅倒入适量橄榄油,前后各煎两分钟,出锅。
再来点水果,榨一杯果蔬汁,哇,营养的早餐,满满的蛋白质,充足一天的能量。
上一条:
晒晒我家的年夜饭
下一条:
原汁原味香煎挪威北极鳕鱼
相关菜谱
冰岛北极海参泡发及做法
素炒北极参
散寿司饭
颜值担当~营养美味
挪威北极鳕鱼丨番茄汁烩鳕鱼
健康一锅端百变公式
2019年夜饭
圣诞海鲜茄汁烩
北极贝刺身
北极贝平菇芋头鸡汤
【挪威北极鳕鱼|无油轻食沙拉】减脂必备高蛋白的营养沙拉~
晒晒我家的年夜饭
挪威北极鳕鱼l香煎鳕鱼
海鲜沙拉拌乌冬面
烤活北极贝
挪威北极鳕鱼|奶香煎鳕鱼