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老火靓汤之海带绿豆薏米瑶柱汤

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:47:50 • 阅读：7996

这款汤是炎夏时节的消暑佳品，有去水肿，去虚胖的效用。

用料

猪骨	适量
姜	两片
海带	适量
蜜枣	一颗
干贝	一小把
薏米	适量
绿豆	适量
盐	适量

老火靓汤之海带绿豆薏米瑶柱汤的做法

将猪骨洗净飞水装入盘中，提前将绿豆和薏米泡四个钟、瑶柱泡两个钟（捏碎）。
泡发好将所有材料放入锅中、大火烧开转小火煮一个半钟关火。最后加入适量的盐。

小贴士

干贝泡好捏碎会更容易出味！

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