自制早餐健康油条
这个油条之前也做过好几次,挺成功的。第1次做是从河南邻居那里学的,在网上找的比例,经过自己实验,这个配方比较合理,炸出来的油条蓬松松软。
用料
高筋面粉 | 500克 |
鸡蛋 | 3个 |
牛奶 | 250克 |
盐 | 4克 |
酵母 | 5克 |
自制早餐健康油条的做法
把除了面粉所有的材料放在一起搅拌均匀,之前是网上找了方子放的两个蛋,揉完面发现面团不够软,又加了一个鸡蛋揉进去了,这样面团的软硬度刚好。
用筷子搅拌成这个状态就可以用手揉了。
面团刚开始特别粘手,可以用手抹点油,一边揉一边摔打面团,直到揉成这种光滑的面团,不沾手就可以了。用保鲜膜包住盆口放进冰箱。
我是晚上睡觉前做的面团放进冰箱冷藏,早上起来直接做,这样不费时间。
从冰箱拿出来用筷子搅拌一下,排排气再醒10分钟就可以开始做了。
准备一点食用油抹在面垫上,用擀面杖把面团赶薄,两条叠在一起,然后切成条用筷子从中间压一下。用手把面团两端收一下口。可以放在油锅炸制了。
放进锅的时候,用筷子快速把油条翻面。这会油条蓬松的很快。过程中用筷子不停的翻动油条,炸制自己喜欢的颜色就可以了。
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