备菜

锅热加油（因为是减脂餐，油放少点），放入虾仁

待虾仁炒到微微发红，放入小米辣、蒜翻炒

翻炒几下后加入菠菜

待菠菜炒软后加入乌冬面，再加入生抽、盐、酱油、耗油，继续翻炒几下（因为乌冬面是即食的，不用翻炒很久，只需要30秒左右），出锅前加入香葱，就可以出锅啦

装入餐盘，这样就可以啦，非常好吃哦，还减脂。