生酮快手西兰花香肠咸司康
甜的吃腻了来试试咸的 你有啥用啥 香肠没有换培根 西兰花没有换菠菜 蔬菜一定要提前煮熟哦(´-ω-`)
用料
| 香肠没有可以替换培根 | 40克 |
| 鸡蛋 | 1个加一个蛋黄 |
| 黄油 | 40克 |
| 糖 | 10克 |
| 盐 | 3克 |
| 杏仁粉 | 80克 |
| 椰子粉 | 10克 |
| 西兰花可替换菠菜 | 40克 |
| 马苏里拉 | 40克 |
| 泡打粉 | 2克 |
| 黑胡椒粉 | 1克 |
| 孜然粉 | 3克 |
生酮快手西兰花香肠咸司康的做法
烤箱预热 热风170度 黄油称重 进微波炉一分钟到融化
融化后加入鸡蛋和蛋黄 加入盐 糖 搅拌均匀
加入所有的粉类 搅拌均匀
加入煮熟的西兰花 切碎的香肠 和马苏里拉碎 西兰花我喜欢煮烂一点 用刮刀可以轻松按碎的程度 大约水开之后煮五分钟
铺在垫子上按扁 大概一厘米厚 用刮刀切一下 分成八份
热风模式170度十分钟 转165度 15分钟
嗒嗒 炒鸡香有木有
小贴士
谁吃谁知道
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