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宝宝辅食菠菜蛋饼➕口蘑豆腐鱼汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:15 阅读:8115
今日份宝宝辅食谱子来啦~菠菜蛋饼➕口蘑豆腐鱼汤。适合10个月以上的宝宝

用料

菠菜蛋饼
鸡蛋2个
面粉适量
菠菜6棵
胡萝卜适量
口蘑豆腐鱼汤
口蘑4个
豆腐1小块
黄花鱼2条
鸡蛋1个

宝宝辅食菠菜蛋饼➕口蘑豆腐鱼汤的做法

  1. 食材准备如我上图

    宝宝辅食菠菜蛋饼➕口蘑豆腐鱼汤的做法 步骤1
  2. 菠菜焯水切碎 胡萝卜切碎 鸡蛋2个 跟面粉一起入容器内

    宝宝辅食菠菜蛋饼➕口蘑豆腐鱼汤的做法 步骤2
  3. 滴一点热炒油

    宝宝辅食菠菜蛋饼➕口蘑豆腐鱼汤的做法 步骤3
  4. 加入适量宝宝盐

    宝宝辅食菠菜蛋饼➕口蘑豆腐鱼汤的做法 步骤4
  5. 搅拌均匀

    宝宝辅食菠菜蛋饼➕口蘑豆腐鱼汤的做法 步骤5
  6. 不粘锅刷一层热炒油

    宝宝辅食菠菜蛋饼➕口蘑豆腐鱼汤的做法 步骤6
  7. 倒入蛋液摊成蛋饼

    宝宝辅食菠菜蛋饼➕口蘑豆腐鱼汤的做法 步骤7
  8. 一面煎至金黄后翻面

    宝宝辅食菠菜蛋饼➕口蘑豆腐鱼汤的做法 步骤8
  9. 煎熟出锅 切成适合宝宝的大小

    宝宝辅食菠菜蛋饼➕口蘑豆腐鱼汤的做法 步骤9
  10. 不粘锅内刷一层橄榄油

    宝宝辅食菠菜蛋饼➕口蘑豆腐鱼汤的做法 步骤10
  11. 加入鸡蛋 煎成荷包蛋 盛出

    宝宝辅食菠菜蛋饼➕口蘑豆腐鱼汤的做法 步骤11
  12. 清洗好的黄花鱼入锅内 煎至金黄

    宝宝辅食菠菜蛋饼➕口蘑豆腐鱼汤的做法 步骤12
  13. 加入葱姜胡萝卜炒出香味

    宝宝辅食菠菜蛋饼➕口蘑豆腐鱼汤的做法 步骤13
  14. 加入适量清水

    宝宝辅食菠菜蛋饼➕口蘑豆腐鱼汤的做法 步骤14
  15. 入豆腐和口蘑

    宝宝辅食菠菜蛋饼➕口蘑豆腐鱼汤的做法 步骤15
  16. 煮至开锅加入荷包蛋 煮5分钟 出锅

    宝宝辅食菠菜蛋饼➕口蘑豆腐鱼汤的做法 步骤16
  17. 撒上葱花

    宝宝辅食菠菜蛋饼➕口蘑豆腐鱼汤的做法 步骤17
  18. 开吃 哇哦

    宝宝辅食菠菜蛋饼➕口蘑豆腐鱼汤的做法 步骤18
  19. 吃豆腐

    宝宝辅食菠菜蛋饼➕口蘑豆腐鱼汤的做法 步骤19
  20. 吃蛋饼 妥妥光盘

    宝宝辅食菠菜蛋饼➕口蘑豆腐鱼汤的做法 步骤20