包菜、鸡蛋、洋葱、胡萝卜、蒜、小葱、生抽、食盐、味精(可不加)

土豆、包菜、胡萝卜、鸡蛋、火腿、面粉、盐、胡椒粉、辣椒酱

孢子甘蓝、羽衣甘蓝、baby carrot、橄榄油、蜂蜜、大蒜酱、盐、胡椒

小胡萝卜 （修剪好顶部）、孢子甘蓝、橄榄油、百里香碎、海盐、黑胡椒粉、切碎的香菜叶

孢子甘蓝、迷你胡萝卜、橄榄油、黑胡椒、盐、辣椒粉

孢子甘蓝、土豆、胡萝卜、橄榄油、香醋、黑胡椒、盐、复合香草调料

里脊、胡萝卜、卷心菜、蔬菜面、核桃油

芽甘蓝、番薯、洋葱、胡萝卜、橄榄油、balsamic vinegar（可选）

白菜、胡萝卜、土豆、盐、橄榄油

芽甘蓝、胡萝卜、油、蒜、青柠、糖、盐、干辣椒

鸡汤、孢子甘蓝、胡萝卜、盐、糖、黄油（我不想长胖所以我用了一点蔬菜橄榄油+两勺奶粉代替）、黑椒

迷你胡萝卜、橄榄油、海盐、迷你彩椒、孢子甘蓝、樱桃萝卜

蒜苗、胡萝卜、花椒、盐

胡萝卜、豆苗、蒜头、食用油、盐、生抽

盐糖、肉、蒜苗、胡萝卜、郫县豆瓣、姜蒜、料酒生抽